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Happy Parenting48

부모와 자녀가 함께 성장하는 길: 『깨어있는 가족』에서 배우는 의식적인 양육 Tsabary, S. (2016). The Awakened Family: How to Raise Empowered, Resilient, and Conscious Children. New York: Penguin. 지금, 새로운 양육의 문을 두드릴 준비가 되셨나요?만약 그렇다면…모든 양육의 갈등을 끝낼 수 있다면 어떨까요?두려움과 불안 없이 아이를 키울 수 있다면요?자녀와의 관계에서 상처가 아닌 연결과 신뢰를 쌓아갈 수 있다면요?가족이 더는 버티는 공간이 아닌, 깨어 있는 성장의 공간이 될 수 있다면요?이 모든 질문에 "그럴 수 있다면 좋겠어요" 라고 대답하셨다면,당신은 이미 변화의 문 앞에 서 계신 겁니다. 『깨어있는 가족 The Awakened Family 』은 당신이 진심으로 원했던 부모로 가는 여.. 2025. 7. 29.
마음챙김 엄마 되기: 『Buddhism for Mothers』가 전하는 불교 육아의 지혜 Napthali, S. (2003). Buddhism for mothers: A calm approach to caring for yourself and your children. Allen & Unwin. 아이를 기르는 이 길은 곧, 나를 다시 태어나게 하는 길입니다. 엄마가 된다는 건 놀라운 변화의 시작입니다. 사랑이 넘치지만, 동시에 두려움도, 짜증도, 죄책감이 뒤따르기도 합니다. 아이를 돌보는 일은 단지 식사와 재우는 것에 그치지 않습니다. 끝없는 수면 부족, 예측 불가능한 감정 폭풍, "나는 이걸 잘하고 있는 걸까?"라는 끊임없는 의문 속에서 엄마는 자기 자신과 매일 다시 만납니다. 육아는 단순히 아이를 돌보는 행위를 넘어, 엄마 자신의 마음을 마주하는 가장 깊은 수행의 길이 될 수 있습니다... 2025. 7. 28.
분노하지 않는 아이들? 부탄과 발리에서 발견한 육아의 비밀 Peterson, C. (2015). The mindful parent: Strategies from peaceful cultures to raise compassionate, competent kids. Skyhorse Publishing. 아이를 키운다는 건 세상을 키우는 일입니다『The Mindful Parent』로부터 배우는 평화로운 육아법 아이를 어떻게 키우느냐는 질문은 곧, 어떤 세상을 만들고 싶은가에 대한 질문입니다.Charlotte Peterson 박사는 이 질문에 답하기 위해 40년 넘게 아동 심리학을 연구했고, 미국과는 전혀 다른 방식으로 아이를 키우는 세계 여러 평화문화권—티베트, 부탄, 발리 등—을 직접 방문했습니다. 그녀는 그곳에서 아이들이 더 자비롭고, 더 안정적이며, 더 협력.. 2025. 7. 28.
『Brain-Body Parenting』으로 배우는 회복탄력성 중심의 양육법 Delahooke, M. (2022). Brain-body parenting: How to stop managing behavior and start raising joyful, resilient kids. Harper Wave. 아이를 어떻게 대하고 있나요? 부모가 아이와의 관계에서 가장 먼저 생각해야 할 질문은 "내가 지금 아이에게 무슨 말을 할까?"가 아니라,"내가 아이와 ‘어떻게 함께 존재하고 있는가?"입니다.What’s initially most important isn’t necessarily what we say but, in a broader sense, how we are with our children.처음에 가장 중요한 것은 우리가 무슨 말을 하느냐가 아니라, 보다 넓은 의미에서 우리.. 2025. 7. 27.
Rooted and Regulated, 아이 감정, 말로 다루지 마세요 – 몸으로 조율하는 소마틱 육아법 Frances, J. (2025). Rooted and Regulated: A Somatic Parenting Guide to Raising Emotionally Resilient Kids. Independently published. 왜 ‘소매틱 양육’인가? 오늘날 많은 아이들이 스트레스, 불안, 그리고 감정적 고립 속에서 성장하고 있습니다. Rooted and Regulated는 이러한 현실을 치유할 새로운 접근법으로 ‘소매틱(Somatic)’ 양육을 제시합니다. 이 책의 저자 조디 프랜시스(Jodi Frances)는 신체기반 코치이자 부모로서, 아이의 감정 문제를 단지 행동의 문제가 아닌 신경계와 몸의 신호로 바라볼 것을 제안합니다. 아이는 말을 듣지 않는 게 아니라, 몸이 지금 너무 힘든 거예요.. 2025. 7. 27.
아이의 뇌에 사랑을 심는다는 것: 『The Science of Parenting』이 전하는 과학적 육아의 힘 Sunderland, M. (2016). The science of parenting: How today’s brain research can help you raise happy, emotionally balanced children. DK Publishing. 아이의 울음, 떼쓰기, 분노, 두려움… 이 모든 감정은 잘못이 아닙니다. 오히려 아이가 세상을 살아가기 위해 배우고 있는 ‘감정의 언어’입니다. Margot Sunderland의 책 『The Science of Parenting』은 이 감정의 언어를 이해하고 공감하며, 과학적으로 뒷받침된 양육 방식을 안내합니다.아이의 뇌는 ‘감정’으로 먼저 자랍니다아이는 태어날 때부터 감정을 지닌 존재입니다. 하지만 아직 그 감정을 ‘스스로 다룰 수 있는’ .. 2025. 7. 27.
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