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Happy Parenting50

『Raising Mentally Strong Kids』를 통해 배우는 뇌 기반 육아의 전략 Amen, D. G., & Fay, C. (2024). Raising Mentally Strong Kids: How to Combine the Power of Neuroscience with Love and Logic to Grow Confident, Kind, Responsible, and Resilient Children and Young Adults. Tyndale House Publishers. 뇌과학과 사랑, 그리고 논리로 아이의 회복탄력성을 키우다 아이의 행동을 바꾸고 싶다면, 먼저 뇌를 이해해야 합니다.- Dr. Daniel Amen 정서적 탄력성과 자기조절력, 공감 능력과 책임감, 집중력과 문제 해결 능력...이 모든 것은 단순히 ‘교육’으로 생기는 것이 아닙니다. 그것은 건강한.. 2025. 7. 30.
아이는 본래 선한 존재다. Good Inside, 회복탄력성 육아 Kennedy, B. (2022). Good Inside: A Practical Guide to Resilient Parenting – Prioritizing Connection Over Correction. Harper Wave. 교정correction 보다 연결connection 을 우선하는 회복탄력성 육아연결을 우선하는 육아법, 벌보다 관계가 먼저입니다 아이를 키우며 가장 많이 듣는 고민 중 하나는 “왜 이렇게 말 안 듣는 거죠?”, “계속 떼를 쓰고, 때로는 거짓말도 해요.”라는 말입니다. 부모로서 최선을 다하지만, 아이의 도전적인 행동 앞에 지치고, 내가 좋은 부모인지 혼란스러워질 때가 많습니다. 이럴 때 우리가 자주 놓치는 질문이 하나 있습니다.바로, "이 아이가 정말 필요한 것은 무엇일까?".. 2025. 7. 29.
부모와 자녀가 함께 성장하는 길: 『깨어있는 가족』에서 배우는 의식적인 양육 Tsabary, S. (2016). The Awakened Family: How to Raise Empowered, Resilient, and Conscious Children. New York: Penguin. 지금, 새로운 양육의 문을 두드릴 준비가 되셨나요?만약 그렇다면…모든 양육의 갈등을 끝낼 수 있다면 어떨까요?두려움과 불안 없이 아이를 키울 수 있다면요?자녀와의 관계에서 상처가 아닌 연결과 신뢰를 쌓아갈 수 있다면요?가족이 더는 버티는 공간이 아닌, 깨어 있는 성장의 공간이 될 수 있다면요?이 모든 질문에 "그럴 수 있다면 좋겠어요" 라고 대답하셨다면,당신은 이미 변화의 문 앞에 서 계신 겁니다. 『깨어있는 가족 The Awakened Family 』은 당신이 진심으로 원했던 부모로 가는 여.. 2025. 7. 29.
마음챙김 엄마 되기: 『Buddhism for Mothers』가 전하는 불교 육아의 지혜 Napthali, S. (2003). Buddhism for mothers: A calm approach to caring for yourself and your children. Allen & Unwin. 아이를 기르는 이 길은 곧, 나를 다시 태어나게 하는 길입니다. 엄마가 된다는 건 놀라운 변화의 시작입니다. 사랑이 넘치지만, 동시에 두려움도, 짜증도, 죄책감이 뒤따르기도 합니다. 아이를 돌보는 일은 단지 식사와 재우는 것에 그치지 않습니다. 끝없는 수면 부족, 예측 불가능한 감정 폭풍, "나는 이걸 잘하고 있는 걸까?"라는 끊임없는 의문 속에서 엄마는 자기 자신과 매일 다시 만납니다. 육아는 단순히 아이를 돌보는 행위를 넘어, 엄마 자신의 마음을 마주하는 가장 깊은 수행의 길이 될 수 있습니다... 2025. 7. 28.
분노하지 않는 아이들? 부탄과 발리에서 발견한 육아의 비밀 Peterson, C. (2015). The mindful parent: Strategies from peaceful cultures to raise compassionate, competent kids. Skyhorse Publishing. 아이를 키운다는 건 세상을 키우는 일입니다『The Mindful Parent』로부터 배우는 평화로운 육아법 아이를 어떻게 키우느냐는 질문은 곧, 어떤 세상을 만들고 싶은가에 대한 질문입니다.Charlotte Peterson 박사는 이 질문에 답하기 위해 40년 넘게 아동 심리학을 연구했고, 미국과는 전혀 다른 방식으로 아이를 키우는 세계 여러 평화문화권—티베트, 부탄, 발리 등—을 직접 방문했습니다. 그녀는 그곳에서 아이들이 더 자비롭고, 더 안정적이며, 더 협력.. 2025. 7. 28.
『Brain-Body Parenting』으로 배우는 회복탄력성 중심의 양육법 Delahooke, M. (2022). Brain-body parenting: How to stop managing behavior and start raising joyful, resilient kids. Harper Wave. 아이를 어떻게 대하고 있나요? 부모가 아이와의 관계에서 가장 먼저 생각해야 할 질문은 "내가 지금 아이에게 무슨 말을 할까?"가 아니라,"내가 아이와 ‘어떻게 함께 존재하고 있는가?"입니다.What’s initially most important isn’t necessarily what we say but, in a broader sense, how we are with our children.처음에 가장 중요한 것은 우리가 무슨 말을 하느냐가 아니라, 보다 넓은 의미에서 우리.. 2025. 7. 27.
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