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『Brain-Body Parenting』으로 배우는 회복탄력성 중심의 양육법 Delahooke, M. (2022). Brain-body parenting: How to stop managing behavior and start raising joyful, resilient kids. Harper Wave. 아이를 어떻게 대하고 있나요? 부모가 아이와의 관계에서 가장 먼저 생각해야 할 질문은 "내가 지금 아이에게 무슨 말을 할까?"가 아니라,"내가 아이와 ‘어떻게 함께 존재하고 있는가?"입니다.What’s initially most important isn’t necessarily what we say but, in a broader sense, how we are with our children.처음에 가장 중요한 것은 우리가 무슨 말을 하느냐가 아니라, 보다 넓은 의미에서 우리.. 2025. 7. 27.
Rooted and Regulated, 아이 감정, 말로 다루지 마세요 – 몸으로 조율하는 소마틱 육아법 Frances, J. (2025). Rooted and Regulated: A Somatic Parenting Guide to Raising Emotionally Resilient Kids. Independently published. 왜 ‘소매틱 양육’인가? 오늘날 많은 아이들이 스트레스, 불안, 그리고 감정적 고립 속에서 성장하고 있습니다. Rooted and Regulated는 이러한 현실을 치유할 새로운 접근법으로 ‘소매틱(Somatic)’ 양육을 제시합니다. 이 책의 저자 조디 프랜시스(Jodi Frances)는 신체기반 코치이자 부모로서, 아이의 감정 문제를 단지 행동의 문제가 아닌 신경계와 몸의 신호로 바라볼 것을 제안합니다. 아이는 말을 듣지 않는 게 아니라, 몸이 지금 너무 힘든 거예요.. 2025. 7. 27.
아이의 뇌에 사랑을 심는다는 것: 『The Science of Parenting』이 전하는 과학적 육아의 힘 Sunderland, M. (2016). The science of parenting: How today’s brain research can help you raise happy, emotionally balanced children. DK Publishing. 아이의 울음, 떼쓰기, 분노, 두려움… 이 모든 감정은 잘못이 아닙니다. 오히려 아이가 세상을 살아가기 위해 배우고 있는 ‘감정의 언어’입니다. Margot Sunderland의 책 『The Science of Parenting』은 이 감정의 언어를 이해하고 공감하며, 과학적으로 뒷받침된 양육 방식을 안내합니다.아이의 뇌는 ‘감정’으로 먼저 자랍니다아이는 태어날 때부터 감정을 지닌 존재입니다. 하지만 아직 그 감정을 ‘스스로 다룰 수 있는’ .. 2025. 7. 27.
아이는 본래 천사입니다: 협력적이고 자신감 있으며 따뜻한 아이로 키우는 긍정 양육의 기술 Gray, J. (2000). Children are from heaven: Positive parenting skills for raising cooperative, confident, and compassionate children. Harper Perennial.아이들은 태어날 때부터 순수하고 사랑받을 준비가 된 존재입니다. 우리의 역할은 그들이 원래 가진 선함을 지지하고 끌어내는 것입니다.아이를 키우는 일이 때때로 전쟁처럼 느껴지시나요? 매일 반복되는 떼쓰기, 감정 폭발, 거절 속에서 “이렇게 해도 되는 걸까?”라는 고민이 드셨다면, 이 글이 위로와 방향이 되어줄 것입니다. 『화성에서 온 남자, 금성에서 온 여자』로 유명한 심리학자 John Gray는『Children Are from Heaven』.. 2025. 7. 26.
유아기의 감정 폭풍, 어떻게 이해할까? – 부모와 아이가 함께 성장하는 시간 Lieberman, A. F. (2017). The Emotional Life of the Toddler (Updated ed.). New York: Simon & Schuster. 유아기의 감정은 왜 그렇게 격렬할까?『The Emotional Life of the Toddler』에서 배우는 유아의 내면 세계 부모가 처음 아이를 키우면서 가장 당황하게 되는 순간은 종종 사소한 것에서 시작됩니다. 갑작스러운 떼쓰기, 이유 없이 울기, 좋아하던 것을 거부하기... 하지만 Alicia F. Lieberman 박사의 말에 따르면, 이 모든 행동은 단순한 ‘문제행동’이 아니라 유아의 풍부하고 복잡한 감정 세계의 표현입니다. 애착, 감정 발달의 시작점책은 “안정 애착”의 중요성에서 시작합니다.유아는 부모(혹은 주 .. 2025. 7. 26.
행복의 함정: 고통을 멈추고 진짜 삶을 시작하는 법 Harris, R. (2008). The happiness trap: How to stop struggling and start living: A guide to ACT. Trumpeter Books. 우리는 왜 행복을 좇다가 고통에 빠질까? 러스 해리스(Russ Harris)의《행복의 함정(The Happiness Trap): How to Stop Struggling and Start Living: A Guide to ACT)》은 수용전념치료(ACT, Acceptance and Commitment Therapy)의 핵심 원리와 실천 방안을 제시하며, “행복을 추구하는 과정에서 우리가 만든 함정”에서 벗어나 진정한 삶을 살아가는 길을 안내합니다. 행복의 함정이란 무엇인가?중요한 발표나 면접을 앞두고 불.. 2025. 7. 25.
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