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아이 마음을 여는 7가지 말하기 기술 Faber, J., & King, J. (2017). How to Talk so Little Kids Will Listen: A Survival Guide to Life with Children Ages 2–7. Scribner.아이 마음을 여는 말, 마음을 닫게 하는 말아이들은 자꾸 떼를 쓰고, 엄마 아빠 말을 안 듣습니다. 매일 반복되는 갈등 속에서 우리는 이렇게 묻습니다.“왜 말을 안 듣는 걸까?” 하지만 이 책은 반대로 묻습니다.“우리는 아이에게 어떻게 말하고 있는가?” 『How to Talk so Little Kids Will Listen: A Survival Guide to Life with Children Ages 2–7』는 아이와의 갈등을 줄이고 협력을 이끌어내는 말하기 기술을 다룬 육아서.. 2025. 7. 19.
아이의 뇌를 이해해야 하는 이유, 뇌과학 기반 양육 전략서 The Whold-Brain Child Siegel, D. J., & Bryson, T. P. (2011). The whole-brain child: 12 revolutionary strategies to nurture your child's developing mind. Delacorte Press. 왜 '전뇌(Whole-Brain)' 육아인가?아이들은 감정 조절이 안 될 때 종종 울고 떼를 쓰며, 부모는 어떻게 반응해야 할지 난감할 때가 많습니다. 뇌과학자이자 정신과 전문의인 다니엘 시겔 박사와 교육 전문가 티나 브라이슨 박사는 이 책을 통해 아이의 뇌가 어떻게 발달하고 작동하는지를 설명하면서, 부모가 아이의 뇌를 이해하고 훈육에 효과적으로 적용할 수 있는 12가지 전략을 제시합니다 책 제목 The Whole-Brain Child: 12 .. 2025. 7. 18.
애착기반 양육법, 또래보다 부모가 아이에게 더 중요한 이유 Neufeld, G., & Maté, G. (2005). Hold on to your kids: Why parents need to matter more than peers. Ballantine Books. 부모보다 또래 친구가 더 중요해진 시대, 우리는 어떻게 아이와 연결되고, 이끌어야 할까요? 심리학자 고든 뉴펠드(Gordon Neufeld)와 의사 가보르 마테(Gabor Maté)의 책 『Hold On to Your Kids』는 오늘날 부모와 아이의 관계가 어떻게 약화되었는지, 그리고 이를 회복하기 위한 애착 기반 양육법을 소개합니다. 1. 또래 지향(Peer Orientation)이란?책은 오늘날 많은 아이들이 부모보다 또래 친구에게 더 많은 영향을 받는 현상을 "또래 지향(peer orien.. 2025. 7. 15.
자기결정이론(Self-Determination Theory) 자기결정이론(Self-Determination Theory): 인간 동기의 본질을 이해하는 열쇠1. 우리는 왜 행동하는가?"열심히 공부해""운동을 꾸준히 해야 해""회사 프로젝트에 적극적으로 참여해"이런 말들 뒤에는 언제나 하나의 질문이 숨어 있습니다.‘나는 왜 이것을 해야 할까?’바로 이 질문에 답하려는 심리학 이론이 있습니다.그것이 바로 자기결정이론(Self-Determination Theory, SDT)입니다. 2. 자기결정이론이란 무엇인가?자기결정이론은 인간이 왜 어떤 행동을 선택하고, 어떻게 그 행동을 지속하는지를 설명하는 동기 이론입니다.1985년, 미국 심리학자 에드워드 데시(Edward L. Deci)와 리처드 라이언(Richard M. Ryan)에 의해 처음 제안되었습니다.이 이론은 인간.. 2025. 5. 17.
가면증후군: 왜 우리는 우리 자신을 의심할까? "내가 진짜 자격이 있을까?"성과를 내고도 만족하기보다 불안해진 적 있나요?칭찬을 들어도, "사실은 그냥 운이 좋았던 거야"라고 넘겨버린 적은요?이런 경험이 있다면, 한 번쯤 가면증후군(Impostor Syndrome)을 경험했을 가능성이 큽니다.가면증후군이란?가면증후군은 자신의 성취를 인정하지 못하고, 자신이 마치 '가짜', '사기꾼'처럼 느껴지는 심리적 현상입니다.능력은 충분한데도 불구하고, 운이나 외부 요인 덕분에 이 자리에 있다고 생각하죠. 1978년, 심리학자 폴린 클랜스(Pauline Clance)와 수잔 아이메스(Suzanne Imes)가 "The Impostor Phenomenon in High Achieving Women"이라는 논문을 통해 이 개념을 처음 제시했습니다. 초기 연구에서는 .. 2025. 5. 16.
프리즘 – 불확실한 시대를 위한 내면의 심리 기술 Kellerman, G. R., & Seligman, M. E. P. (2023). Tomorrowmind: Thriving at work with resilience, creativity, and connection—now and in an uncertain future. Atria Books.불확실한 시대에도 잘 살아가는 사람들의 공통점은 무엇일까? 미래는 예측할 수 없다. 그러나 우리는 미래에 적응할 수 있다. 지금 우리가 사는 세상은 빠르게 변화하고 있습니다. 인공지능, 자동화, 팬데믹, 원격 근무, 경제 불안정... 이런 변화의 물결 속에서 과연 어떻게 지속가능하게 잘 살 수 있을까? 이런 시대에 필요한 것은 단순한 지식이 아니라 심리적 회복력과 유연성, 그리고 변화에 능동적으로 적응하는 내면.. 2025. 5. 9.
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