반응형 사회적뇌이론1 관계 스트레스에서 벗어나는 법: 관계의 층위 알아차리기 인간관계에서 스트레스를 받을 때우리는 종종 이렇게 생각합니다.“내가 너무 예민한 걸까?”“왜 사람만 만나면 이렇게 쉽게 지칠까?” 하지만뇌과학과 마음챙김의 관점에서 보면,인간관계 스트레스의 원인은대개 ‘사람 그 자체’가 아닙니다.그보다는 사회적 상황을 해석하고 반응하는 우리의 뇌 방식에 가깝습니다. 왜 인간관계는 이렇게 쉽게 우리를 지치게 할까? 인간의 뇌는 사회적 생존을 위해 진화해 왔습니다.* 사회적 뇌 이론(Social Brain Theory)/ Robin Dunbar 인간의 뇌는 ‘혼자 생각하기 위해’ 진화한 것이 아니라, ‘사람들과 관계 맺기 위해’ 진화했다.관계 속에서의 갈등, 긴장, 애매함, 정서적 불확실성은뇌에게 곧바로 ‘위협 신호’로 인식됩니다. 이때 활성화되는 것이 편도체입니다.편도.. 2025. 12. 17. 이전 1 다음 반응형
