반응형 habituation1 습관화(habituation): 익숙해짐이 주는 놀라운 힘 1. 습관화란 무엇일까?습관화(habituation)는 반복적으로 접하는 자극에 대해, 시간이 지남에 따라 반응이 점점 줄어드는 심리적 현상을 말합니다. 쉽게 말해, 처음엔 강하게 반응했던 것도 시간이 지나면 무덤덤해지는 것이죠. 예를 들어, 새로 이사 온 집 근처에 기차가 지나갈 때마다 놀라던 사람이, 며칠이 지나면 기차 소리를 거의 인식하지 않게 되는 것. 이게 바로 전형적인 습관화입니다."습관화는 생명체가 주변 환경에 적응하는 기본 메커니즘 중 하나입니다."— Thompson & Spencer, 1966 2. 습관화는 왜 일어날까? ① 생존과 에너지 절약우리 뇌는 생존을 위해 "변화"에 민감하게 반응합니다. 변화가 없는 반복적인 자극은 위협이 아니라고 판단하고, 주의를 줄입니다. 덕분에 중요한 변화.. 2025. 5. 1. 이전 1 다음 반응형
