반응형 authentic happiness1 Authentic Happiness 진짜 행복을 찾는 심리학 "행복은 운이 아니다. 우리는 행복을 훈련할 수 있다."– Martin Seligman 2002년, 긍정심리학의 창시자인 마틴 셀리그만은 『Authentic Happiness』를 통해 행복에 대한 기존 심리학의 시각을 근본적으로 바꾸는 제안을 던졌습니다. 20세기 말, 심리학은 주로 우울증, 불안, 트라우마 같은 부정적 상태를 치료하는 데 집중해왔습니다. 셀리그만은 이와 같은 결핍 중심 모델에서 벗어나, 인간의 강점과 잠재력을 조명하는 새로운 심리학의 방향을 제시하고자 이 책을 썼습니다. 그는 더 이상 "무엇이 사람을 병들게 하는가"에만 초점을 맞추지 않고, "무엇이 사람을 번영하게 하는가"에 주목하자고 말합니다. 이 책은 과학적 연구를 바탕으로, 우리가 ‘지속가능한 행복’을 만들어갈 수 있다는 희망을.. 2025. 5. 7. 이전 1 다음 반응형
