반응형 펠덴크라이스1 몸과 마음을 깨우는 일상, 펠덴크라이스의 실천적 통찰 모셰 펠덴크라이스의 『Awareness Through Movement』는 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 동작을 통해 자세, 시각, 상상력, 자기 인식을 향상시키는 실용적인 안내서입니다. 몸과 마음의 연결을 깨우는 자기 이미지의 변화자기 이미지를 변화시키는 것이 행동 변화의 출발점이라는 펠덴크라이스의 통찰은, “몸과 마음이 하나”라는 철학적 기반을 실용적으로 전달합니다.“행동을 바꾸려면, 먼저 자기 이미지를 바꿔야 한다.”우리의 움직임 습관은 모두 ‘자기 이미지’에서 비롯됩니다. 자기 이미지를 바꾸면 행동이 달라지고, 행동이 달라지면 삶이 달라집니다.우리는 자기 이미지대로 산다사람은 자신이 가진 자기 이미지(self-image)에 따라 행동합니다.이 자기 이미지는 크게 세 가지 요인으로 만들어집니다.유전:.. 2025. 8. 31. 이전 1 다음 반응형
