반응형 인지적 탈융합 방법1 행복의 함정: 고통을 멈추고 진짜 삶을 시작하는 법 Harris, R. (2008). The happiness trap: How to stop struggling and start living: A guide to ACT. Trumpeter Books. 우리는 왜 행복을 좇다가 고통에 빠질까? 러스 해리스(Russ Harris)의《행복의 함정(The Happiness Trap): How to Stop Struggling and Start Living: A Guide to ACT)》은 수용전념치료(ACT, Acceptance and Commitment Therapy)의 핵심 원리와 실천 방안을 제시하며, “행복을 추구하는 과정에서 우리가 만든 함정”에서 벗어나 진정한 삶을 살아가는 길을 안내합니다. 행복의 함정이란 무엇인가?중요한 발표나 면접을 앞두고 불.. 2025. 7. 25. 이전 1 다음 반응형
