반응형 부모명상1 To-do 보다 To-be, 마인드풀 페어런팅 오늘날의 부모는 하루 종일 끝없는 할 일에 시달립니다.업무, 학교 일정, 집안일, 사회적 약속까지…우리는 늘 무언가를 하고(Doing) 있지만, 존재하며 느끼는 순간(Being)은 점점 사라집니다. Susan Bögels의 책,『Mindful Parenting: Finding Space To Be – In a World of To Do』는 이런 현대 부모에게 마음챙김(mindfulness)을 통해 멈춤과 연결을 회복하도록 안내합니다. 마인드풀 페어런팅이란 무엇인가? 마인드풀 페어런팅은 아이와 함께 있는 순간에 완전히 주의를 기울이고,판단과 자동 반응을 내려놓는 양육법입니다. 전통적인 양육이 규칙과 과제 중심이라면,마인드풀 페어런팅은 이렇게 초점을 전환합니다.반응 전 잠시 멈춤감정을 자각하고 관찰아이를 .. 2025. 8. 2. 이전 1 다음 반응형
